È la domanda che più frequentemente ci poniamo, contrariamente a ciò che si pensa la vita del capello attraversa tre cicli ed è breve, ci sono 3 fasi, quella iniziale di crescita della struttura dei capelli, la fase centrale del capello dove non è più presente nessun sviluppo, la terza e ultima fase di stasi che porterà alla caduta fisiologica del capello.
I capelli infatti sono migliaia e in fasi differenti. Ma dite la verità, vi siete mai chiesti qual’è la crescita naturale fisiologica dei capelli in un mese? Si stima che la crescita media sia 1 cm al mese, sia nei capelli lunghi, corti, ricci o lisci non conta, la differenza la fa il sesso, l’etnia, l’età e lo stile di vita.
Ad esempio di quanto crescono i capelli in un mese in un soggetto asiatico sarà diversa di circa 3 mm in più rispetto a quella europea. Inoltre è stato provato che la crescita in giovane età è più veloce rispetto ad un soggetto adulto.
Possiamo perciò dire che ci sono dei momenti dell’anno in cui quanto crescono i capelli in un mese sarà un po’ di più, ad esempio in estate, causa del calore il follicolo pilifero è più dilatato e di conseguenza il capello crescerà più velocemente.
In un mese quanto crescono i capelli e come aiutarli
Possiamo davvero fare qualcosa per aiutare i nostri capelli a crescere di più? La risposta è si. La mancanza di stress ed una giusta alimentazione ad esempio saranno dei benefici per tutto il corpo e di conseguenza anche per i capelli.
L’apporto di una giusta quantità di vitamine li farà crescere sani e forti e donerà un aspetto più bello ai capelli. Contrariamente a quel che si pensa, non tagliare i capelli per un bel po’ non aiuta a farli crescere di più e arrivare prima alla meta.
Avere dei capelli con doppie punte li renderà fragili e porterà ad una frequente rottura e con capelli poco lucidi e pieni di doppie punte, ben lontano da una capigliatura perfetta. Invece se volete aumentare la crescita dei capelli in un mese una piccola e sana spuntata mensile aiuterà. Tutti abbiamo in testa i capelli ma non sappiamo se e quanto stiano crescendo.
Se la crescita dei capelli è un tallone d’Achille sembra che non crescano mai. Al contrario, se siamo fieri del taglio corto staremo lì a guardare le fasi lunari per tagliarli perché non possiamo andare a farci sistemare il taglio al salone un giorno sì e quello dopo anche.
In tutti questi casi la domanda è sempre la stessa: ma quanto crescono i capelli al mese?
Potrebbe sembrare una di quelle curiosità da quiz televisivo visto che i capelli sono al secondo posto della hit parade della crescita rapida. Infatti una recente ricerca dell’American Academy of Dermatology svela che, dopo il midollo osseo, ci sono proprio i capelli che crescono in un anno di ben 1,25 centimetri al mese (15 centimetri circa in un anno).
Chi ha i capelli ricci probabilmente non si accorgerà nemmeno che in un mese le lunghezze avranno guadagnato più di un centimetro. Chi invece ha un taglio corto noterà anche il millimetro. Nel mezzo ci sono i capelli lunghi lisci che hanno la sensazione di essere sempre uguali nel tempo. Se non possiamo allungarli a forza possiamo però considerare di allungare la vita dei capelli trattandoli al meglio.
Tre piccoli trucchi per la salute dei capelli
Le maschere sono i trattamenti che migliorano l’aspetto dei capelli gli donano un prolungato effetto bellezza. Come seconda cosa è meglio ridurre l’uso della piastra. Quelle di ultima generazione sono ottime ma il calore è comunque uno stress e le parti più fragili del capello sono le prime a risentirne.
Per ultimo è importante spazzolare bene i capelli magari anche con l’aiuto di un olio per le punte e un leggero spruzzo di lacca per tenerli ordinati.
Con questi piccoli ma preziosi consigli le lunghezze si manterranno belle più a lungo e si potranno tagliare i capelli una volta in meno, senza preoccuparsi più di quanto crescono i capelli in un mese. Insomma, per farla breve: in un mese quanto crescono i capelli? Di poco più di un centimetro , e cosa possiamo fare per accelerare questa frequenza?
Crescita dei capelli, le vitamine aiutano?
In commercio ci sono molti integratori vitaminici per capelli. Ma funzionano? In realtà, non si tratta di una cura miracolosa e, in ogni caso, non vi consigliamo di prenderli senza prima consultare il medico, ma ce ne sono anche di utili ed efficaci.
Se si segue una dieta un equilibrata, il corpo dovrebbe già essere in grado di ottenere quegli ingredienti che sono presenti in questi integratori e che possono rafforzare i capelli; stiamo parlando di quegli elementi negli integratori (biotina, acido folico, vitamine D, A, C, e E).
Detto questo, è anche vero che se non mangiate pasti equilibrati o se siete in un periodo intenso di stress fisico, potreste non ricevere la giusta quantità di sostanze nutritive per aumentare di quanto crescono i capelli in un mese.
Se questo è il caso, potrebbe essere molto utile iniziare ad assumere degli integratori. Attenzione, però: prima assicuratevi sempre di consultare il proprio medico curante, al fine di assumere la giusta quantità e il giusto tipo di vitamine, senza che ci siano delle interazioni o degli effetti non desiderati.
Tagliare i capelli li fa crescere di più?
Gli esperti sono piuttosto divisi sul concetto di tagliare i capelli per farli crescere di più o più velocemente, ma su una cosa concordano : se siete alla ricerca di capelli lunghi e sani, le rifiniture frequenti sono un must.
Avere i capelli con doppie punte creerà solo capelli tendenti a rompersi e renderanno la chioma più sottile. Non abbiate dunque paura di spuntare frequentemente i capelli, perché così facendo migliorerete la loro salute e il loro aspetto.
Passiamo dunque a un altro elemento che può darvi una mano per far crescere i capelli più velocemente: il balsamo. troppe persone saltano il balsamo durante la doccia, non sapendo che è la cosa peggiore, specialmente quando state cercando di farli crescere.
In realtà, non è il balsamo, ma è lo shampoo, che dovreste ridurre il più possibile. Lo scopo dello shampoo è infatti quello di lavare via lo sporco ma la maggior parte degli shampoo contengono solfati e ingredienti che eliminano gli oli naturali di cui invece avete bisogno per capelli sani e lunghi. Dunque, quando avete bisogno di pulire i capelli, assicuratevi di scegliere uno shampoo senza solfati e di usare sempre il balsamo.
Inoltre lavare i capelli con acqua fredda alla fine della doccia può dare una spinta in più alla crescita dei capelli, l’acqua fredda aiuta infatti a prevenire la perdita di umidità, gli strappi e i danni da calore dei capelli e bastano pochi secondi, in cambio di un’enorme differenza.
Le maschere per i capelli, le piastre e le tinte: alcuni consigli
Se i vostri capelli hanno una lunghezza che arriva alle spalle probabilmente hanno già circa due o tre anni e hanno bisogno di più nutrienti e trattamenti di quanto un normale balsamo possa fare. Quindi entrano in gioco i trattamenti specifici, come le maschere con oli naturali, di olio di cocco, di mandorle, di noci di macadamia o olio di jojoba.
Ricordatevi di applicare gli oli sui capelli umidi, e di lasciarli in posa per 10 minuti prima dello shampoo. Questi oli arricchiranno le ciocche con acidi grassi, e resisteranno al risciacquo.
Un timore comune da parte delle donne è che l’eccessivo calore di piastre per capelli, phon e altri oggetti possano causare danni ai capelli, si dovrebbe fare attenzione all’uso di questi accessori: se la riduzione del loro uso non è un’opzione praticabile, abbiate almeno cura di usare un protettore dal calore ogni volta che usate piastre e phon.
Quando colorate i capelli, viene aperta la cuticola delle ciocche, causando danni soprattutto a chi ha i capelli più scuri. E i capelli che sono stati colorati o trattati hanno maggiori probabilità di rompersi e sfibrarsi. Il che, in fin dei conti, significa andare incontro a una chioma meno lunga e a una rinunciare in un mese a metà almeno della crescita stimata. Fate dunque attenzione a non esagerare con le tinte.
Altri consigli utili per capire quanto crescono i capelli in un mese
Spazzolare o pettinare i capelli è essenziale, ma tenete pur sempre presente che una spazzolatura aggressiva può causare danni che potrebbero impedire ai capelli di crescere lunghi e sani. Fondamentale è evitate di pettinarli con troppa frequenza e usare spazzole o pettini troppo “duri” e con denti molto sottili.
Fate particolare attenzione quando i capelli sono bagnati e quindi più fragili. Quando spazzolate i capelli bagnati, assicuratevi di partire dal basso e di salire lentamente e non dal cuoio capelluto in giù, perché così facendo spingereste gli eventuali piccoli grovigli verso il basso creando grandi nodi.
Meglio anche usare una spazzola naturale, con setole di cinghiale, che vi aiuterà a distribuire delicatamente gli oli naturali del cuoio capelluto lungo tutto il capello.
Quanto crescono i capelli in un mese dipende dalla genetica e dall’etnia
Per esempio le chiome europee crescono in media 1,2 cm al mese, quelle asiatiche 1,3 mentre quelle africane non arrivano ad uno. Secondo alcuni studi poi risulta che i capelli hanno un picco di crescita durante alcune ora del giorno anche se i capelli non sono vivi visto che sono composti da cheratina, una proteina senza nucleo, una sostanza morta.
I capelli si rovinano per cause meccaniche come acconciature, asciugature molto calde, stirature chimiche, colorazioni e mèches. Se i trattamenti sono eseguiti a regola d’arte non si avranno problemi, si avranno invece se, per esempio, si applica troppo ossigeno sul cuoio.
È possibile stimolare la crescita dei capelli e aumentare quanto crescono i capelli in un mese prendendosi cura della cute e evitando che si danneggi a causa di uno squilibrio del microbioma cutaneo come avviene per esempio quando arriva la forfora o la seborrea.
Da ricordare
Quanto crescono i capelli in un mese uomo e donna possono essere diversi a causa dei trattamenti eseguiti e anche della genetica e dei differenti ormoni che ci sono nel corpo.
Il ciclo di vita del capello ha un ritmo piuttosto breve e di quanto crescono i capelli in un mese è piuttosto variabile, e i tempi possono essere influenzati da diversi fattori come etnie, età, sesso, i ritmi di vita, lo stress etc.
Si stima comunque che i capelli crescano di circa 1 mm al giorno e la crescita è più rapida in estate a causa delle alte temperature. Resta il fatto che i capelli sono costantemente sottoposti a stress, variazioni di temperatura, inquinamento e a tanti altri fattori che contribuiscono a indebolire la loro crescita.
Per concludere
Esistono però i trucchi e rimedi per accelerare il loro allungamento e che vi abbiamo presentato, e per risvegliare la crescita dei capelli basta metterli in pratica, in fondo sono solo poche semplici ed efficaci gesti quotidiani.
È anche importante lasciare libera la chioma il più possibile, senza costrizioni o code strette da elastici in plastica o gomma, piuttosto meglio usare una fascia per capelli che vi consentirà una pettinatura morbida e ordinata senza dover necessariamente sottoporre i vostri capelli ad un inutile stress.
Evitate inoltre di spazzolare i capelli quando sono bagnati, perché sono particolarmente fragili e delicati; attendete che siano asciutti e se avete difficoltà a sciogliere i nodi utilizzate un balsamo dopo lo shampoo.
Una spazzola in fibre naturali, ad esempio con peli di cinghiale è preferibile e fate attenzione a non avvicinate troppo il phon alla testa. Utilizzare uno shampoo fortificante specifico e risciacquandolo accuratamente con acqua dolce aumenterà l’ossigenazione che stimolerà il microcircolo e che quindi aumenterà di quanto crescono i capelli in un mese.
Durante il lavaggio fate attenzione a massaggiare bene la testa, picchiettando delicatamente la cute partendo dalla sommità del capo fino ad arrivare alla nuca, anche questo aiuterà i capelli a crescere un po’ di più. Scopri altre info sul nostro blog o sui nostri canali social.