In questo articolo vedremo come preparare la tua acqua aloe vera detox e non solo.Ci sono momenti particolari in cui mantenere uno stile di vita sano e avere un’alimentazione corretta è particolarmente difficile: prova l’acqua aloe vera detossinante, ti aiuterà!
Ultimamente è scoppiata una vera e propria moda legata a questa tipologia di aloe vera da diluire in acqua: si tratta di acqua aromatizzata con frutta, e altri ingredienti che permettono di avere un effetto depurativo.
Nel nostro caso abbiamo scelto come protagonista l’Aloe: i benefici acqua aloe vera sono davvero molti ed è un’alleata perfetta per la digestione e per liberarsi dalle impurità e dalle tossine che si accumulano nell’organismo.
Le tossine sono delle sostanze nocive che il nostro organismo accumula ma che è meglio espellere il più velocemente possibile, molte volte però sono molte e l’organismo è in difficoltà! Perché non dargli una mano con dell’aloe vera acqua?
L’aloe vera da diluire in acqua ha un forte potere detox ed è la bevanda ideale per riuscire ad eliminare le tossine e contemporaneamente depurare l’organismo, salutare e gustosa da bere durante la giornata. Realizzare a casa quest’aloe vera da diluire in acqua depurativa è semplicissimo: vediamo insieme i piccoli e facili passaggi da seguire.
Come preparare l’acqua aloe vera in casa
Gli ingredienti che servono per preparare l’acqua aloe vera detossinante sono davvero pochi, e magari saranno già presenti in casa, serviranno 2 litri di acqua, del succo di limone, 1 cucchiaio di Aloe Vera.
Se hai una pianta di Aloe puoi estrarre direttamente il gel dalla foglia, incidendola dal centro verso l’esterno facendo attenzione a prendere solo il gel che non contiene aloina che è dannosa.
Se non sai come estrarre il gel ti basterà versare un po’ di succo di Aloe Puro comprato che è comunque ricavato allo stesso modo dalla pianta fresca matura (che cioè ha più di 3 anni).
Per preparare l’acqua aloe vera basta mescolare il gel o il succo con un l’acqua, e aggiungere il succo di limone: quest’ultimo fa sì che diminuisca la densità dell’estratto a base di aloe e facilita l’assorbimento del suo principio attivo da parte del corpo.
A questo punto basta aggiungere il resto dell’acqua e lasciare riposare in frigo per almeno un paio d’ore è importante che il composto si assesti.
L’acqua aloe vera è pronta per essere usata durante il giorno: puoi portarla con te, ha un gusto gradevole e ti aiuterà a stare meglio.
Ovviamente è una bevanda che può essere utilizzata tutto l’anno sia in inverno che d’ estate per rafforzare il sistema immunitario. L’aloe vera da diluire in acqua è anche indicata per combattere lo stress e l’affaticamento muscolare.
Cos’è il succo di aloe?
La pianta di aloe vera è una pianta grassa del genere Aloe che cresce abbondantemente nei climi tropicali ed è usata da secoli come pianta medicinale. Il succo di aloe vera è un liquido appiccicoso e denso ottenuto dalla polpa della pianta di aloe.
Il succo e di conseguenza l’acqua aloe vera è comunemente nota per trattare le scottature solari, ma bere questo sano elisir sotto forma di succo ha una serie di altri benefici per l’organismo in generale. Il succo di aloe vera viene prodotto schiacciando o macinando l’intera foglia della pianta di aloe vera, con a vari passaggi per purificare il succo dall’aloina e filtrare il liquido.
Con un sapore delicato il succo si mescola facilmente nei frullati e si crea anche l’acqua aloe vera come abbiano descritto poco da.
Questo rende il succo un pratico integratore alimentare e i benefici acqua aloe vera sono davvero molti.
I motivi per bere l’acqua aloe vera
Devi sapere che un corpo con un pH acido è un terreno che agevola le malattie.Aiutati a mantenere l’equilibrio del corpo mangiando e bevendo cibi e bevande alcalini come l’aloe vera acqua.
Altre scelte alimentari alcaline sono le verdure a foglia verde, i tuberi, i legumi, le noci e la fruttaLa pianta di aloe è molto densa di acqua, quindi è un modo ideale per prevenire la disidratazione .Rimanere idratati aiuta la disintossicazione del corpo e aiuta a eliminare le impurità.
L’acqua aloe vera contiene anche una serie di sostanze nutritive che ottimizzano il funzionamento degli organi sopratutto i reni e il fegato che sono in gran parte responsabili del compito di disintossicarlo.
Per questo motivo, è necessario mantenerli il più sani possibili, inoltre il corpo ha bisogno di più liquidi per liberarsi dell’accumulo di acido lattico se sei una persona che fa esercizio fisico.Prova l’acqua aloe vera invece dell’acqua di cocco dopo il tuo prossimo allenamento e vera i benefici.
Quando si tratta di disintossicazione, la funzione epatica è essenziale.L’aloe vera acqua è un modo eccellente per mantenere sano il fegato.
Questo perché il fegato funziona meglio quando il corpo è adeguatamente è ben idratato. L’acqua aloe vera è ideale per il fegato perché è idratante e detossinante.Inoltre bere aloe vera da diluire in acqua anche senza aloina riesce ad aumentare il contenuto di acqua dell’intestino che stimola la peristalsi, che aiuta ad evacuare le feci.
Altri benefici
Se sei stitico prova a incorporare l’acqua aloe vera nella routine quotidiana.L’aloe aiuta anche a normalizzare i batteri dell’intestino, mantenendolo equilibrato e agendo sulla flora batterica.I benefici acqua aloe vera comprendono anche il ridurre la frequenza e l’aspetto dell’acne .
Può anche aiutare a ridurre le condizioni della pelle come la dermatite .L’aloe è una ricca fonte di antiossidanti e vitamine che possono aiutare a migliorare la pelle.Gli importanti composti dell’aloe vera hanno anche dimostrato di neutralizzare gli effetti del sole sulla pelle e ripararla dai danni UV esistenti e aiutare anche a prevenire le rughe con il suo potere anti età.L’acqua aloe vera è ricca di sostanze nutritive.
Berla è un modo eccellente per assicurarsi di non essere carenti.Contiene minerali, le vitamine B, C, E e anche l’acido folico.
Contiene anche piccole quantità di minerali come il calcio, iil rame, il sodio, il magnesio, iil potassio e lo zinco.L’aloe è anche una delle uniche fonti vegetali di vitamina B-12, ottima per persone vegetariane o vegane.
Bere succo aloe vera acqua può dare sollievo in caso di attacchi di bruciore di stomaco.I composti presenti al suo interno aiutano a controllare la secrezione di acido dello stomaco.
È stato anche dimostrato che gli effetti combattono le ulcere e impediscono loro di ingrandirsi.L’aloe vera infatti al suo interno ha diversi enzimi noti per aiutare la scomposizione di zuccheri e dei grassi.Se il sistema digestivo non funziona in modo ottimale, non assorbirai tutti i nutrienti dal cibo e non trarrai tutti i benefici possibili dalla tua dieta.
L’aloe vera acqua può aiutare a ridurre le irritazioni
Non solo nello stomaco ma anche nell’intestino.Il succo può anche aiutare le persone con sindrome dell’intestino irritabile o altri disturbi.Tenere a portata di mano l’acqua aloe vera può anche essere utile per una serie di esigenze di bellezza si può usare come struccante, idratante o trattamento per il cuoio capelluto irritato (meglio se mescolare l’acqua aloe vera in alcune gocce di olio di menta piperita o olio essenziale preferito).
Quali sono gli effetti collaterali dell’acqua aloe vera? L’aloe vera purificata e quindi senza aloina è considerata sicura.D’altra parte, il succo di aloe vera non decolorato e non purificato fatto in casa può avere effetti collaterali spiacevoli, tra cui diarrea e crampi.La diarrea può portare a forti dolorie disidratazione.
Meglio quindi acquistare l’aloe e controllare sempre l’etichetta del prodotto che vuoi acquistare, cercando le seguenti informazioni sull’etichetta: che sia purificata, decolorata, organica e quindi sicura, visto che l’aloina è stata recentemente bandita vai sul sicuro.
A differenza della maggior parte dei succhi, una porzione di succo di aloe vera non contiene zucchero quindi se stai tenendo sotto controllo l’assunzione di zucchero, l’acqua aloe vera è una scelta salutare.
Dove trovare il succo per fare l’aloe vera acqua?
Il succo di aloe vera può essere acquistato in farmacia o erboristeria oppure online.Quando acquisti il succo lo abbiamo detto è importante considerare la qualità del prodotto.
Meglio scegliere del succo di aloe organico al 100%.È importante bere puro succo di aloe vera e non un mix con altri ingredienti o conservanti.Il succo di Aloe vera puro al 100% si caratterizza per la presenza di sostanze che possono essere di valido aiuto per la funzionalità dei processi depurativi e del benessere dell’organismo, portando benefici di diverso tipo.
E’ ricavato dalle foglie e si presenta di colore giallastro.
E’ un fluido molto ricco di sostanze e proprio per non perdere questo valore, di solito la tecnologia si è impegnata nella realizzazione di un prodotto che rispetta l’integrità della pianta fresca, mediante un controllo della produzione nei luoghi di coltivazione e in regime di Agricoltura Biologica, fino al confezionamento senza l’utilizzo di conservanti ed eccipienti.
Benefici acqua aloe vera e sue proprietà
Il succo di aloe vera possiede proprietà depurativa, analgesica, cicatrizzante e riepitelizzante, oltre che riequilibrante della flora batterica intestinale. Queste proprietà ne fanno un valido aiuto in caso di bruciori di stomaco, emorroidi, alito cattivo, colite, sindrome del colon irritabile.
E’ però molto importante acquistare succhi e non farli in casa perchè sarebbero troppo lassativi, una volta bevuti potrebbero creare problemi all’organismo. Il succo di aloe non deve essere pastorizzato per non influire sui polisaccaridi dell’aloe.
Per ottenere i suoi benefici, l’aloe vera acqua viene solitamente assunta il mattino a stomaco vuoto.E’ possibile comprare il succo online anche affidandosi a produttori affidabili e sicuri e che molto spesso hanno offerte al miglior prezzo.
Da ricordare…
Innanzitutto è utile sottolineare che le proprietà benefiche dell’aloe sono principalmente dentro il suo succo denso, simile ad un gel, che si trova all’interno delle foglie della pianta.
L’acqua aloe vera che ne deriva è un antinfiammatorio contiene più di 150 principi attivi e molti nutrienti tra cui minerali come il calcio, il ferro, il fosforo, il magnesio, il sodio e lo zinco, inoltre al suo interno ci sono molti amminoacidi, vitamine ed enzimi.
L’antinfiammatorio aloe vera ha anche proprietà antimicrobiche e antidolorifiche che favoriscono la salute intestinale e anche dello stomaco e non solo come abbiamo visto ha tantissime qualità e pochissimi effetti collaterali, sopratutto da quando i prodotti in commercio sono stati privati dell’aloina che era la sostanza che creava i maggiori effetti non desiderati.
L’aloe ha una vera e propria azione antinfiammatoria, è in grado di contrastare molto bene l’azione di diversi tipi di batteri per esempio quelli della candida albicans e dell’escherichia coli e anche diversi tipi di virus e funghi.
L’antinfiammatorio aloe vera è anche efficace nel lenire i sintomi di varie patologie e disturbi dell’apparato gastrointestinale come colite e gastrite, grazie sempre alle sue proprietà antinfiammatorie. L’aloe è inoltre in grado di migliorare anche la colite ulcerosa.
Per concludere…
Tra le proprietà benefiche dell’aloe vera antinfiammatorio sono da annoverare anche quelle immunostimolanti e che sostengono il sistema immunitario, l’aloe vera come antinfiammatorio aiuta la produzione di interferone e stimola l’attività di specifiche cellule di difesa del nostro organismo.
È consigliato anche bere il succo di aloe durante la stagione fredda, quando le difese immunitarie si abbassano per aiutarle ad alzarsi contro l’attacco di virus e batteri.
Contemporaneamente la presenza di minerali, vitamine e antiossidanti contenute nell’aloe vera antinfiammatorio fanno sì che sia in grado di combattere efficacemente i radicali liberi, combattendo l’invecchiamento cellulare dell’organismo.
A tal proposito l’aloe vera come antinfiammatorio è particolarmente efficace anche per il benessere dei capelli e della pelle.Infine, l’aloe vera ha un’azione disintossicante e depurativa, aiuta nell’eliminazione di tossine dell’ambiente esterno e che si accumulano a livello dell’organismo, e anche di tossine endogene, aiutando a sostenere la funzione epatica.
E non solo come anticipato, è il succo ad avere le proprietà benefiche descritte e l’estrazione del succo però deve avvenire non appena le foglie sono raccolte e lontano da fonti luminose, perchè i principi attivi del succo si ossidano facilmente e rapidamente alla luce a al calore e deve essere privata anche se fatto in casa dall’alpina che è dannosa e irritante per il corpo.
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